Perbedaan pengaruh pilates exercise dengan crunch exercise terhadap penurunan obesitas sentral pada wanita
Kata Kunci:
Pilates exercise, crunch exercise, obesitas sentral, Central ObesityAbstrak
Latar Belakang: Seiring dengan perkembangan zaman, banyak wanita yang menginginkan untuk memiliki bentuk tubuh yang ideal. Namun hal itu sulit untuk dicapai, akibat dari gaya hidup disertai asupan makanan yang tidak sehat. Kebiasaan tersebut jika dilakukan terus menerus tanpa diselingi dengan aktifitas fisik atau olahraga yang teratur dapat menimbulkan tumpukan lemak berlebih terutama disekitar perut atau biasanya disebut dengan obesitas sentral. Tujuan: Tujuan dilakukannya penelitian ini adalah untuk mengetahui perbedaan pengaruh pilates exercise dengan crunch exercise terhadap penurunan obesitas sentral pada wanita di Dusun Kalirandu. Metodologi Penelitian: Jenis penelitian ini adalah quasi experimental dengan desain penelitian pre and post test with two group design. Sampel dalam penelitian ini adalah wanita di Dusun Kalirandu yang mengalami obesitas sentral. Alat ukur yang digunakan adalah dengan pita ukur untuk mengukur rasio lingkar pinggang-pinggul. Hasil: Hasil yang didapatkan dalam penelitian ini terhadap kedua kelompok perlakuan yaitu pilates exercise dengan crunch exercise menggunakan paired sampel t-test diperoleh nilai p sebesar 0,000 (p < 0,05). Hal ini berarti bahwa, ada pengaruh pilates exercise dengan crunch exercise terhadap penurunan obesitas sentral pada wanita di Dusun Kalirandu. Serta, hasil perhitungan independent sampel t-test diperoleh nilai p sebesar 0,011 (p < 0,05). Hal ini berarti bahwa, tidak ada perbedaan yang signifikan antara pengaruh pilates exercise dengan crunch exercise terhadap penurunan obesitas sentral pada wanita di Dusun Kalirandu dengan nilai Mean±SD pada kelompok perlakuan pilates exercise adalah 0,0342±0,001084 sedangkan kelompok perlakuan crunch exercise adalah 0,0217±0,01115. Kesimpulan: Tidak ada perbedaan pengaruh pilates exercise dan crunch exercise terhadap penurunan obesitas sentral pada wanita di Dusun Kalirandu. Saran: Peneliti diharapkan untuk lebih memperhatikan faktor-faktor yang dapat mempengaruhi penelitian terakait obesitas sentral seperti genetik, stress, psikologis, asupan makanan dan aktivitas fisik responden.
Referensi
Access, O. (2017). Perbedaan Tingkat Konsumsi dan Aktivitas Fisik pada Wanita ( 20-54 Tahun ) Obesitas Sentral dan Non Sentral The Differences in Consumption Level and Physical Activity among Women ( 20-54 Years ) with Central and Non-Central Obesity. 266–274. https://doi.org/10.20473/amnt.v1.i4.2017.266-274
Agustina, Novannisa. (2017). Pilates Exercise Dapat Menurunkan Indeks Massa Tubuh (Imt) Perempuan Obesitas Tingkat 1 Di Perumahan Bumi Dirgantara Permai Bekasi
Amirsasan, R. (2019). Effects of Pilates Training and Turmeric Supplementation on Sirtuin 1 Level and Body Composition in Postmenopausal Females with Sedentary Overweight : A Randomized , Double-Blind , Clinical Trial. 21(3), 1–8. https://doi.org/10.5812/zjrms.81620.Research
Andraeni, Z. (2013). Perbedaan latihan crunch Terhadap kombinasi latihan crunch dan crossover sit-up dalam menurunkan lingkar perut wanita. Universitas Esa Unggul, September, 2013.
Anindya, S., Maulani, D., & Djuwita, R. (2023). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Obesitas Sentral pada Usia ≥ 40 Tahun di Indonesia ( Analisis Data Indonesian Family Life Survey 5 ). 159–167.
Anniza, M. (2022). Pengaruh Pemberian Sit-Up Exercise Dan Bicycle Crunch Exercise Untuk Penurunan Lingkar Perut. Journal Of Applied Health Research And Development, 14(1), 76–85.
CR, B. (2022). Hubungan Asupan Zat Gizi Makro Dan Aktivitas Fisik Dengan Status Obesitas Sentral Pada Pengemudi Di Pt Praja Bali Transportasi. 3, 49–58.
Djausal, A. N. (2015). EFFECT OF CENTRAL OBESITY AS RISK FACTOR OF METABOLIC. 4, 19–22.
Fabiana Meijon Fadul. (2019). Obesitas Sentral. 11–34.
Faktor risiko obesitas sentral Elya Sugianti, dkk. (2014). 32(2), 105–116.
Irawan, M. A., & Irawan, M. A. (n.d.). Metabolisme energi tubuh & olahraga.
Israel, E., Hassen, K., Markos, M., Wolde, K., & Hawulte, B. (2022). Central Obesity and Associated Factors Among Urban Adults in Dire Dawa Administrative City, Eastern Ethiopia. Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity, 15(February), 601–614. https://doi.org/10.2147/DMSO.S348098
Iswati, I. (2019). Karakteristik Ideal Sikap Religiusitas Pada Masa Dewasa. At-Tajdid : Jurnal Pendidikan Dan Pemikiran Islam, 2(01), 58–71. https://doi.org/10.24127/att.v2i01.859
Jung, K., Seo, J., Jung, W. S., Kim, J., Park, H. Y., & Lim, K. (2020). Effects of an acute pilates program under hypoxic conditions on vascular endothelial function in pilates participants: A randomized crossover trial. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(7). https://doi.org/10.3390/ijerph17072584
Jurnal, S., Negara, S., Di, A. S. N., Padang, K., Masri, E., & Sari, R. K. (2019). SCIENTIA. 9(1), 53–64.
Kaki, P., Kecepatan, D. A. N., Tungkai, A., & Jauh, T. J. (2015). Unnes Journal of Sport Sciences. 4(2), 55–62.
Kemenkes. (2015). Peraturan Menteri Kesehatan Republik Indonesia Nomor 65 Tahun 2015 Tentang Standar Pelayanan Fisioterapi. Menteri Kesehatan Republik Indonesia, 1662, 1–54.
Khoiriyah Parinduri, F., Djokosujono, K., & Khodijah Parinduri, S. (2021). FAKTOR DOMINAN OBESITAS SENTRAL PADA USIA 40-60 TAHUN DI INDONESIA (Analisis Data Indonesian Family Life Survey 5 Tahun 2014/2015). Hearty, 9(2), 58. https://doi.org/10.32832/hearty.v9i2.5397
Kusteviani, F. (2015). Factors Associated with Abdominal Obesity in the Productive Age in Surabaya. Jurnal Berkala Epidemiologi, 3(1), 45. https://doi.org/10.20473/jbe.v3i12015.45-56
Lim, E. J., & Park, J. E. (2019). The effects of Pilates and yoga participant ’ s on engagement in functional movement and individual health level. 15(4), 553–559.
Longo, M., Zatterale, F., Naderi, J., Parrillo, L., Formisano, P., Raciti, G. A., Beguinot, F., & Miele, C. (2019). Adipose Tissue Dysfunction as Determinant of Obesity-Associated Metabolic Complications.
Mendes, R., Mendes, R. S., Martins, F., Gomes, R., Gama, J., Dias, G., & Ant, M. (2022). Benefits of Pilates in the Elderly Population : A Systematic Review and Meta-Analysis. 236–268.
MUSLIMAH, U. M. I. (2018). … Dan Obesitas Sentral Dengan Kejadian Hiperglikemia Pada Kyai Dan Guru Di Pondok Pesantren Daerah Istimewa Yogyakarta. http://elibrary.almaata.ac.id/id/eprint/1345
Nim, R. F. (2018). Perbedaan pengaruh sit-up exercise dengan prone plank exercise terhadap penurunan lingkar perut pada remaja putri.
Nim, T. P. (2017). Disusun oleh : Nama : Tika Prashida Nim : 201310301104.
Olinto, M. T. A., Theodoro, H., & Canuto, R. (2017). Epidemiology of Abdominal Obesity. InTech. doi: 10.5772/65342
Owolabi, E. O., Goon, D. Ter, & Adeniyi, O. V. (2017). Central obesity and normal-weight central obesity among adults attending healthcare facilities in Buffalo City Metropolitan Municipality , South Africa : a cross-sectional study. Journal of Health, Population and Nutrition, 1–10. https://doi.org/10.1186/s41043-017-0133-x
Papadopoulou, S. K., Papandreou, D., Tassoulas, E., & Biskanaki, F. (2020). Gender and Exercise in Relation to Obesity in Greek Elderly Population. 1–9.
Puspitasari, N. (2018). Kejadian Obesitas Sentral pada Usia Dewasa. HIGEIA (Journal of Public Health Research and Development), 2(2), 249–259. https://doi.org/10.15294/higeia.v2i2.21112
Seo, S. H., & Shim, Y. S. (2019). Association of Sleep Duration with Obesity and Cardiometabolic Risk Factors in Children and Adolescents: A Population-Based Study. Scientific Reports, 9(1), 1–10. https://doi.org/10.1038/s41598-019-45951-0
Sinaga, Y. Y., Bebasari, E., & Ernalia, Y. (2015). Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Riau Angkatan 2014. Jom FK, 2(2).
Sonya, R., & Riamawati, L. (2019). Correlation between calcium , water intake , physical activity and central obesity in office workers. Jurnal Amerta Nutrition, 3(1), 33–39. https://doi.org/10.20473/amnt.v3.i1.2019.33-39
Tchernof, A., & Després, J. P. (2013). Pathophysiology of human visceral obesity: An update. Physiological Reviews, 93(1), 359–404. https://doi.org/10.1152/physrev.00033.2011
