Pengaruh stability ball exercise terhadap penurunan nyeri punggung bawah pada ibu hamil trimester Ⅲ di Klinik Pratama Amanda
Kata Kunci:
Pregnancy, Lower Back Pain, Stability Ball ExerciseAbstrak
Latar Belakang: Perubahan yang timbul pada masa kehamilan salah satunya perubahan pada sistem musculoskeletal yaitu keluhan nyeri punggung bawah. Peningkatan intensitasnya seiring pertambahan usia kehamilan yang diakibatkan dari pergeseran pusat gravitasi dan perubahan postur tubuh. Dampak nyeri punggung bawah menyebabkan meningkatnya resiko pada pascapartum dan nyeri punggung kronis. Oleh karena itu diperlukan intervensi untuk mengurangi nyeri punggung bawah dengan Stability Ball Exercise. Tujuan: Untuk mengetahui adanya pengaruh Stability Ball Exercise terhadap penurunan nyeri punggung bawah pada ibu hamil. Metode Penelitian: Penelitian ini menggunakan metode quasi experiment dengan desain one group pre test post test. Sebanyak 15 sampel ditentukan dengan menggunakan teknik purposive sampling. Latihan dilakukan 4 minggu dengan frekuensi latihan 3 kali dalam seminggu selama 45 menit. Intensitas nyeri punggung bawah diukur dengan menggunakan Visual Analog Scale (VAS). Hasil Penelitian: Hasil uji hipotesis menggunakan Paired sampel t-test diperoleh nilai p= 0,000 (p<0.05). Hal ini menunjukkan bahwa Stability Ball Exercise efektif menurunkan intensitas nyeri punggung bawah pada ibu hamil. Kesimpulan: Ada pengaruh Stability Ball Exercise terhadap penurunan nyeri punggung bawah pada ibu hamil.
Referensi
Ahsaniyah, A. B., Purnamasari, N., Hasbiah, N., & Irwan, N. A. (2022). Efektivitas Stability Ball Exercise Dalam Menurunkan Intensitas Nyeri Pinggang Selama Kehamilan. Jurnal Fisioterapi Dan Rehabilitasi, 6(2), 67–73. https://doi.org/10.33660/jfrwhs.v6i2.160
Amin, D. R. (2023). Analisis Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Di Desa Karang Raharja. Jurnal Ilmiah Ilmu Kebidanan & Kandungan, 15(3), 348–353. https://stikes-nhm.e-journal.id/OBJ/index
Awad, M. A., Mohamed, M. A., Atta Allah, A. E.-H. A., & Hennen, C. B. (2016). Effect of Ball Stability Exercises on Low Back Pain during Pregnancy. Cairo Univ, 84(3), 73–83. www.medicaljournalofcairouniversity.net
Carudin, C., & Apriningrum, N. (2018). Aplikasi Kalender Kehamilan (Smart Pregnancy) Berbasis Android. Jurnal Online Informatika, 2(2), 116. https://doi.org/10.15575/join.v2i2.125
Dewi, P. K., Patimah, S., & Khairiyah, I. (2018). Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Bagian Bawah Ibu Hamil Trimester III. Jurnal Bidan, 4(02), 16–24.
Dirgahayu, I., Rustikayanti, N., & Ilmiya, N. (2022). Birth Ball Exercises dalam Menurunkan Intensitas Nyeri Persalinan Kala I: Literature Review. Jurnal Keperawatan, 14(1), 1–10. https://doi.org/10.32583/keperawatan.v14i1.7
Janah, S. A. N., Kesumadewi, T., & Dewi, N. R. (2023). Penerapan Gym Ball Terhadap Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Iii Di Wilayah Kerja Puskesmas Ganjar Agung Kota Metro Tahun 2022. Jurnal Cendikia Muda, 3(4), 584–593.
Khose, P., Samson, D. A., & Palekar, D. T. J. (2019). Comparison of Yoga versus Swiss Ball Activity Training in Peri Menopausal Females with Low Back Ache. International Journal of Health Sciences & Research, 9(May), 154–161.
Mahfud, M. P., Achmad, K., Muchsin, H., Khalid, N. F., Dhedie, A., Sam, P., Syamsu, R. F., & Pancawati, E. (2022). Pengaruh Status Gizi terhadap Prevalensi Nyeri Punggung Bawah Pada Perawat di Pusat Kesehatan Masyarakat Masamba. Fakumi Medical Journal, 2(5), 312–318.
Marawitaa, D., Sorayab, D., & Putri, D. (2022). Pengaruh Penggunaan Birth Ball Terhadap Penurunan Nyeri Persalinan Kala I Fase Aktif Pada Primigravida. Jurnal Jufdikes, 5(1), 12–19.
Mardalena, M., & Susanti, L. (2022). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Kualitas Tidur Pada Ibu Hamil Trimester Iii. Jurnal ’Aisyiyah Medika, 7(2). https://doi.org/10.36729/jam.v7i2.857
Maternity, D. (222). Birthing Ball Menekan Intensitas Nyeri Pada Ibu Bersalin Kala I. Jurnal Ilmiah Bidan, 6(1), 5–13. https://doi.org/10.61720/jib.v6i1.342
Munir, M., Utami, A. P., Purnama Sari, D. K., & Sholikhatin, I. (2022). Endorphin Massage Effect on Back Pain in Third Trimester Pregnant Women. Indonesian Midwifery and Health Sciences Journal, 6(2), 163–171. https://doi.org/10.20473/imhsj.v6i2.2022.163-171
Prawirohardjo. (2017). Ilmu Kebidanan. PT Bina Pustaka.
Purnamasari, K. D. (2019). Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu Hamil Trimester Ii Dan Iii. Journal of Midwifery and Public Health, 1(1), 9. https://doi.org/10.25157/jmph.v1i1.2000
Puspita, I. M., Mardliyana, N. E., & Ainiyah, N. H. (2023). Pengaruh Massage pada Kehamilan Terhadap Penurunan Keluhan Fisik Selama Kehamilan. Jurnal Sains Kebidanan, 5(2), 83–89. http://ejournal.poltekkes-smg.ac.id/ojs/index.php/JSK/
Rasyid, P. S., & Igirisa, Y. (2019). The Effect of Birthball Training on Back Pain in Third Trimester Pregnant Women in Kabila Community Health Center. Humanistic Network for Science and Technology Health Notions, 3(4), 173–177.
Riansih, C. (2022). Pengaruh Perawatan Punggung Terhadap Penurunan Tingkat Rasa Nyeri Punggung Bagian Bawah Pada Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Depok II. Jurnal Permata Indonesia, 13(1), 54–61. https://doi.org/10.59737/jpi.v13i1.41
Rofiasari, L., Anwar, A. D., Tarawan, V. M., Herman, H., Mose, J. C., & Rizal, A. (2020). Penurunan Keluhan Nyeri Pinggang Pada Ibu Hamil menggunakan M-Health Di Puskesmas Ibrahim Adjie Kota Bandung. Journal for Quality in Women’s Health, 3(2), 185–194. https://doi.org/10.30994/jqwh.v3i2.65
Suryaningsih, M. (2019). Pengaruh Senam Hamil Terhadap Penurunan Nyeri Punggung Pada Ibu Hamil Trimester Ketiga Di Puskesmas Bangkalan. Nursing Update : Jurnal Ilmiah Ilmu Keperawatan P-ISSN : 2085-5931 e-ISSN : 2623-2871, 1(2), 37–45. https://doi.org/10.36089/nu.v1i2.55
Suryanti, Y., Lilis, D. N., & Harpikriati, H. (2021). Pengaruh Kompres Hangat terhadap Nyeri Punggung Ibu Hamil Trimester III di Puskesmas Sekernan Ilir Tahun 2020. Jurnal Akademika Baiturrahim Jambi, 10(1), 22. https://doi.org/10.36565/jab.v10i1.264
Tahun, B., Achirda, N., & Jannah, R. (2023). Pengaruh Thoracic Spine Mobility Exercise Dan Core. XX(2), 158–167.
Yusita, I., Ariani, A., Valiani, C., & Oktaviani, S. P. (2023). Pengaruh Stability Ball Exercise dan Lumbopelvic Exercise terhadap Aktifitas Fungsional pada Ibu Hamil dengan Kondisi Nyeri Punggung Bawah Postural. Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan, 10(1), 39–50. https://doi.org/10.37402/jurbidhip.vol10.iss1.235
